Se me fue sin un adiós

¿Has sufrido la muerte de un familiar o un amigo cercano? ¿Has sentido que se te fue sin un adiós? ¿Quedaron palabras por decir y abrazos por dar? El dolor por la pérdida de un ser querido es un periodo de sufrimiento y duelo que puede durar un corto o largo plazo, todo va a depender de cómo reacciones ante la pérdida. 

Recuerda que no todas las personas experimentan el duelo por muerte inesperada de la misma manera.

Las investigaciones aseguran que el paso del tiempo le ayuda a la mayoría de personas a recuperarse de la pérdida por esa persona fallecida, siendo el proceso más rápido si hay apoyo de su entorno social y hábitos saludables como realizar ejercicio o iniciar un nuevo proyecto que le recuerde por qué tiene sentido seguir adelante.


Se me fue sin un adiós

Eran las 10:30 de la noche, ya contaba más de 24 horas desde que Sarai no veía a su abuelo. Su corazón no dejaba de latir aceleradamente y sentía una intranquilidad como nunca había vivido. 

Recordó que su abuelo había salido de su casa sin decirle adiós, ya que él al verla dormir a ella esa mañana, decidió únicamente darle un beso para no interrumpir su plácido sueño e ir al hospital para su operación de próstata.

Ella durante todo ese día solo pensaba cuando él le llevaba naranjas y hablaban sobre que tenía que ir a la Universidad, también recordaba cuando cada navidad emocionados iban juntos al centro comercial para comprar un vestido que luciría ella el 31 de diciembre.

Si bien la operación no era de alto riesgo, ella a sus 9 años de edad sabía ya que la vida es tan impredecible y cualquier cosa podía pasar. Por eso le dolió tanto que esa mañana su abuelo no la despertó para abrazarla antes de entrar a quirófano.

11:00 pm y suena el teléfono. La despiertan los gritos, sale corriendo y su abuela quién tiene el teléfono en las manos le dice: “¡SE MURIÓ!”. Sarai abraza a su abuela y llora junto a ella, cree que todo es una pesadilla y pronto despertará, se pregunta ¿cómo es posible si dijeron que todo iba bien?

Sarai esa noche sintió que una parte de ella murió con su abuelo. Sintió como su corazón solo siguió latiendo por inercia pero que ya nada volvería a ser igual, a su mente vinieron miles de recuerdos pero también miles de preguntas. ¿Cómo aceptar la muerte de un ser querido? ¿Cómo seguir adelante?

Lee también: Tipos de duelo: cenizas al mar



Sabía que luego de ese 21 de noviembre del 2009 nada sería igual. Pero aunque doliera, por su abuelo debía aceptar que la vida normal debía continuar y ella debía descubrir cómo. Sabía además que debía cumplir sus sueños y los de su abuelo, por eso debía secar las lágrimas y mirar al cielo sabiendo que alguien siempre la cuidaría. 

Ella sabía que solo muere quien se olvida, ella conocía que aunque se fue sin un adiós y su muerte fue repentina, su abuelo estaría presente por el resto de su vida.

¿Cómo aceptar la muerte de un ser querido?

Hablar sobre la muerte de un ser querido ayuda a comprender que es un proceso natural de la vida, la mejor vía para aceptar que esa persona ya no se encuentra en este plano es aceptar los sentimientos que conlleva esa pérdida. Recuerda que es normal sentir tristeza, rabia y agotamiento tanto físico como mental.

Es importante durante este proceso ocupar la mente haciendo ejercicio, leyendo un libro o simplemente haciendo yoga. No debes omitir el comer saludable y rodearte de personas en las cuales confíes y sepas que te acompañarán durante este proceso.

Artículo relacionado: Tradiciones fúnebres en Colombia

No te presiones, si ha pasado más de un año y aún lloras por esa persona. El duelo y el dolor no todos lo afrontan igual. De igual forma, si lo has sobrellevado rápido no te sientas culpable, al contrario, recuerda que esa persona quería lo mejor para ti y sus sueños era verte feliz viviendo una vida plena.

El duelo es inevitable pero no insuperable. Recuerda a esa persona especial y homenajea su vida, asimila lo que ha pasado y sigue adelante tu vida porque por más difícil que parezca siempre al final de la tormenta siempre saldrá el sol y aunque se fue sin un adiós, en tu corazón nunca dejará de existir.

Abrir chat
Hola! ¿Tienes inquietudes?
Hola Bienvenido a Kapital International!
¿Con quién tengo el gusto de hablar?
Tu carrito
  • El carrito se encuetra vacío.